ناخن جویدن

images

ناخن جویدن:
یک اختلال عادتی در کودکان زیر ۶ سال می‌باشد. البته گاهی در بزرگسالان نیز دیده می‌شود. میزان شیوع ناخن جویدن در دخترها بیشتر از پسرهاست. براساس تحقیقات شروع این اختلال از ۳ تا ۶ سالگی است و در ۱۰ تا ۱۵ سالگی به اوج خود می‌رسد. بیشتر کودکان مبتلا به این اختلال را کودکان ۱۰ تا ۱۲ ساله تشکیل می‌دهند.
ناخن جویدن و انگشت مکیدن از جمله ناراحتی های روحی و روانی اطفال هستند که والدین با دیدن این عادات باید در رفع این عارضه و درمان آن بکوشند.

علل ناخن جویدن
۱- فشارهای عصبی، عصبانیت ناشی از فشارهای روحی و اضطراب و استرس
۲- تقلید از دیگران که به صورت عادت در آمده باشد
۳ -دلواپسی، موقعیت‌های ترس آور، بلاتکلیفی و…
توصیه‌های لازم جهت بهبودی اختلال جویدن ناخن در کودکان:
۱- توجه به خود کودک به جای پرداختن به عمل او و همچنین از بین بردن علت
۲- توجه به بهداشت روانی کودک
۳-پرداختن به فعالیت‌های مورد علاقه کودک؛ مانند فعالیت‌های علمی، فرهنگی، هنری و ورزشی
۴-تقویت روحیه مثبت در فرزندان
۵- پاداش و تحسین در صورت ترک اختلال مزبوربه طور مثال در پایان هر هفته، پاداش یا جایزه‌ای برای ترک این عادت در نظر بگیرید. این پاداش حتما نباید شیء باشد، می‌توانید او را به پارک، سینما و… ببرید و یا برایش کتاب بخوانید.
۶-شناسایی و رفع علت ناراحتی مثل اضطراب، ترس، شرم، احساس حقارت و…
۷- پرهیز از سرزنش و تنبیه کودک
۸-کوتاه و تمیز نگه داشتن ناخن‌های کودک برای پیشگیری از بیماری‌های عفونی مثل اسهال و بیماری‌های انگلی
۹- عدم تهدید و ایجاد ترس و استرس در کودک به خاطر جویدن ناخن؛ زیرا باعث تشدید این امر می‌شود.
۱۰-عدم استفاده از داروهای تلخ و بدمزه روی ناخن‌های کودک
۱۱- ایجاد انگیزه‌های مثبت برای ترک جویدن ناخن؛ مانند وعده هدیه‌ای زیبا مثل لاک، یک جفت دستکش یا یک حلقه یا انگشتر زیبا برای دختران و برای پسرها ناخن‌گیر، ذره‌بین (برای دیدن ناخن‌ها) و…
۱۲- ایجاد یک مشغولیت فرعی برای کودک مثل خمیربازی، توپ بازی، کاردستی، نقاشی و…
۱۳- زمانی که دست فرزندتان به سوی دهانش می‌رود، دقت کنید که محرک‌هایی را که باعث این عمل شده، ارزیابی و شناسایی کنید.
۱۴- از دست‌های کودک عکس بگیرید تا با مقایسه آنها در طول دوره ترک عادت، و پس از بهبود، وضعیت ناخن‌ها آشکار شود.

مانا موسوی کارشناس ارشد روانشناسی مهدتمام الکترونیک جاویدان

درباره نویسنده

مقالات مرتبط